Witamina D może przedłużać życie? Wyniki nowych badań zaskoczyły naukowców

[Pieszyce]

Witamina D może przedłużać życie? Wyniki nowych badań zaskoczyły naukowców

12 Sierpień 2024 13:21

Witamina D od kilku lat zyskuje coraz większą popularność, która wynika m.in. z rosnącej świadomości dotyczącej wpływu tej witaminy na stan zdrowia. Witamina D, jak sądzą japońscy naukowcy, może mieć jeszcze jedną istotną korzyść dla zdrowia i życia. Ale pod pewnym warunkiem.

Witamina D może wydłużać życie?

Witamina D może sprzyjać dłuższemu życiu – twierdzą naukowcy z Japonii. Jednak jej działanie w tym zakresie nie jest oczywiste, bo kluczowa jest właściwa porcja omawianej witaminy. Jak się okazuje, w nadmiarze witamina D może seniorom szkodzić. Jak zatem dobrze dobrać proporcje, aby na zażywaniu witaminy D zyskać, a nie stracić?

Naturalne źródła witaminy D

Witamina D, popularna witamina słońca, zwykle musi być dodatkowo suplementowana, szczególnie w takim klimacie jak w Polsce, gdzie przez znaczną część roku nasłonecznienie jest mizerne. Oczywiście, znajdziemy witaminę D również w pożywieniu, jak mleko, oleje roślinne, jaja albo ryby, ale mimo to obserwuje się u wielu osób niedobory, jeśli próbują dostarczać witaminę D wyłącznie z pomocą diety.

Japońscy naukowcy odkryli sekret długowieczności?

Naukowcy z Uniwersytetu Osaka w Japonii opublikowali wyniki nowych badań. Jak ustalili, długość życia może mieć związek z pozio . . . . . .

Bron:  Czytal dalej . . . . . .poradnikzdrowie.pl przez Katarzyna Głuszak    język po Polsku