Slechte houding in verband gebracht met kaakproblemen en andere gezondheidsrisico's bij Poolse kinderen

[Pieszyce]

Slechte houding in verband gebracht met kaakproblemen en andere gezondheidsrisico's bij Poolse kinderen

1 september 2025


Pixabay Licentiefoto: Luisella Planeta LOVE PEACE 💛💙 uit Pixabay

Ongeveer 90 procent van de kinderen in Polen heeft een houdingsstoornis, volgens gegevens van het staatsinstituut voor Moeder en Kind.

Specialisten zeggen dat de cijfers sterk zijn gestegen sinds de jaren 80, toen slechts een klein deel van de jongeren er last van had.

Vandaag brengen veel kinderen zes uur per dag door voor een scherm en gebruikt ongeveer 15 procent meer dan 10 uur per dag elektronische apparaten, meldde het staatspersbureau PAP.

Zorgprofessionals zeggen dat, hoewel de risico's goed gedocumenteerd zijn, veel gezinnen een slechte houding niet in verband brengen met gezondheidsklachten. Ze reageren vaak met pijnstillers of door fysieke activiteit te beperken in plaats van de onderliggende gewoonten aan te pakken.

Artsen waarschuwen dat gebogen zitten achter een computer of telefoon meer doet dan alleen de wervelkolom beschadigen.

Een slechte houding kan bijdragen aan hoofdpijn, slaapproblemen, gewrichtspijn en zelfs een verkeerde stand van de kaak.

"Een langdurig voorovergebogen hoofdhouding tijdens de kindertijd beïnvloedt de ontwikkeling van de schedel, de beet en zelfs de manier waarop we slikken", aldus fysiotherapeut Marcin Guzek, oprichter van de revalidatiekliniek RehaDent.

Hij voegde eraan toe dat het hoofd een aanzienlijk percentage van het lichaamsgewicht van kinderen uitmaakt, waardoor ze bijzonder kwetsbaar zijn.

De meest voorkomende problemen zijn scoliose, of een zijwaartse kromming van de wervelkolom, platvoeten en X-benen.

'Text neck'

Deskundigen hebben ook een toename gezien van 'text neck', een pijnlijke aandoening in de nekwervelkolom die wordt veroorzaakt door het constant naar beneden kantelen van het hoofd tijdens het kijken naar een telefoon.

In sommige gevallen is een chronisch slechte houding in verband gebracht met spijsverteringsproblemen, cardiovasculaire belasting en stemmingsstoornissen.

Onderzoekers in de Verenigde Staten hebben gewezen op andere, minder voor de hand liggende gevolgen.

Meghan Markowski, fysiotherapeut in het Brigham and Women's Hospital in Boston, Massachusetts, zei dat een voorovergebogen houding de druk in de buik kan verhogen, wat urine-incontinentie kan veroorzaken tijdens het lachen of hoesten.

Het kan ook leiden tot constipatie bij het voorovergebogen zitten op het toilet en het kan brandend maagzuur na de maaltijd veroorzaken.

Specialisten benadrukken dat het behandelen van houdingsproblemen geduld en doorzettingsvermogen vergt.

Guzek herinnerde zich een tienerpatiënt die, net als zijn vader, aan chronische hoofdpijn leed. Toen medische tests andere oorzaken uitsloten, bleek het corrigeren van zijn houding de oplossing.

"Fysiotherapie is niet direct nodig", zei Guzek. "Het vergt vaak maanden van regelmatige inspanning en veranderingen in levensstijl. Zonder de betrokkenheid van ouders is het moeilijk om blijvende resultaten te bereiken."

Het Instituut voor Burgerzaken, een Poolse non-gouvernementele organisatie, waarschuwde deze zomer dat smartphones net zo verslavend kunnen zijn als alcohol, sigaretten of cocaïne, vooral voor kinderen.

"Elke dag zonder smartphone is een goede dag", aldus de ngo. "Onze aanbeveling is duidelijk: geen smartphones tot een kind 13 of 14 jaar oud is. Hoe langer je het kunt uitstellen, hoe beter voor je kind."

Een onderzoek uit 2023, gepubliceerd in PNAS Nexus, een peer-reviewed tijdschrift, toonde aan dat de aandachtsspanne, stemming en mentale gezondheid merkbaar verbeteren binnen twee weken na het loskoppelen van mobiele apparaten.

(rt/gs)
 
Bron: PAP,  polskieradio.pl by (rt/gs)  English